Empieza a ponerte en forma, no lo dejes para el último momento. Apúntate al gimnasio y no mueras en el intento.

Las excusas no queman calorías, no acabes el año sentado en el sofá, adelántate a los nuevos propósitos de año nuevo, y empieza tu rutina de gimnasio.

Todos sabemos que se acerca la época del año donde más comidas tenemos, entre comidas y cenas de empresa, reuniones familiares y días festivos, comemos más de lo que quizás nos gustaría.

Desde Qfitness queremos ayudarte que empezar una rutina deportiva se haga menos cuesta arriba.

Tenemos preparado para ti muchas ventajas y te acompañaremos en esta nueva aventura.

En Qfitness contamos con actividades para todos los gustos y necesidades, más de diez clases diferentes, las cuales podrás probar y descubrir cual se adapta mejor a ti, una sala polivalente, una de spinning, una de musculación y una de cardio

Además contamos con un staff de entrenadores que controlaran tu rutina para ofrecerte los mejores consejos y acompañarte así en tu éxito.

Algunos consejos que te damos para que la pereza no pueda contigo:
  • Ves progresivamente, no pretendas darlo todo el primer día como si llevases años yendo al gimnasio, ves poco a poco.
  • Ponte metas realistas, con objetivos inalcanzables te frustrarás antes.
  • Practica un deporte que te divierta.
  • Déjate ayudar por nuestro equipo, para eso están.
  • Altera diferentes tipos de ejercicios para conseguir un resultado completo.
  • Márcate algún día de descanso, también son importantes.
  • Acompaña el ejercicio con una dieta saludable.
  • Y sobre todo, NO te obsesiones, todo lleva un proceso.

Esperamos que te sean útiles estos consejos, pero sobre todo, no dudes en visitarnos.

Ven a conocer nuestro centro y deja que te aconsejemos.

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