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Seguir haciendo deporte durante el confinamiento

Seguir haciendo deporte durante el confinamiento

Aumenta tu actividad física diaria y lucha contra la inactividad haciendo deporte durante el confinamiento. Ya son muchos los días que llevamos encerrados en casa, y es que este confinamiento tienen sus días buenos y no tan buenos. Puede que te sientas unos días...

COMUNICADO

Estimados clientes: Desde QFitness somos conscientes de la situación de parálisis económico que vivís muchos de vosotros/as, sabiendo que estáis pasando verdaderas dificultades financieras para poder salir adelante. Por todo esto, hemos decidido PARALIZAR EL COBRO de...

HABITOS SALUDABLES EN CUARENTENA

HABITOS SALUDABLES EN CUARENTENA

Te ayudamos a que lleves unos hábitos saludables para estar más fuerte que nunca en esta cuarentena. La alarma sanitaria que estamos viviendo ha truncado nuestra vida por completo, significando esto que nuestra rutina diaria se ha visto afectada. Es muy importante...

¿Musculación o cardio para bajar de peso?

¿Musculación o cardio para bajar de peso?

Desde QFitness queremos daros nuestra visión sobre este gran dilema, que hacer para bajar de peso, ¿Musculación o cardio? Muchas son las personas que día a día se plantear bajar de peso. Buscan dietas milagro que les haga perder 15 kilos en 1 mes, y locuras similares....

Trucos para eliminar la grasa abdominal.

Trucos para eliminar la grasa abdominal.

Como eliminar la grasa abdominal, ese gran come-cocos que nos lleva a muchos de nosotros de cabeza. En primer lugar es fundamental reconocer que la grasa del abdomen no va a desaparecer por arte de magia de la noche a la mañana, ni mucho menos. Es necesario una...

Cuidar los excesos en navidad desde Qfitness.

Cuidar los excesos en navidad desde Qfitness.

La navidad suele ser igual a aumentar de peso, pero esto puede cambiar. En navidad solemos comer mucho más que de costumbre, nos juntamos con amigos y familia, se juntan las cenas de empresa, reuniones con antiguos amigos del cole y siempre alrededor de una mesa. Esto...

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