Nuestro Blog

El Blackfriday, tu ‘Operación Turrones’

Se acerca ese momento mágico en el que todos los seres queridos –sí, tu cuñado también es un ser querido por alguien- se sientan en torno a una mesa para disfrutar en grande. Si formas parte de una de esas familias que en “estas fechas tan señaladas” tiene que...

La moda gym: yoga y pilates

¿Ropa ancha o ceñida? Meditar a través del cuerpo y tonificarlo no es lo mismo, aunque ambas actividades requieran de un esfuerzo y desgaste físico. Esa es la razón por la que, aunque a menudo se confundan, yoga y pilates no son lo mismo y, por tanto, requieren de una...

Apuntarse al gimnasio después de verano.

Septiembre es el mes de la llegada del otoño, de la vuelta el cole, del final del verano, de la vuelta a la rutina laboral y, sobre todo y para muchos, la vuelta a gimnasio. Desde QFitness sabemos muy bien que es un mes duro, donde tienes que eliminar los excesos de...

11 maneras de motivarte para ir al gimnasio

Te aportamos varios consejos y trucos para motivarte a la hora de ir al gimnasio y aumentar la frecuencia semanal con la que haces deporte, sales a correr, practicas yoga o haces running. Así puedes ganar en motivación para ir más al gimnasio.   Todas las voces...

Mujeres y hombres, ¿Clases o maquinas?

Ya estamos en la recta final de la "operación bikini" y muchos de nuestros clientes ultiman sus esfuerzos para conseguir ese cuerpo perfecto y poder lucirlo en las playas durante este verano. Ya hemos quemado esos excesos, conseguido esa rutina que tanto necesitábamos...

11 ejercicios para llegar a tu operación bikini.

Antes de nada debemos comenzar este post diciendo que la época conocida como operación bikini es un error en todos los aspectos, ya que los buenos hábitos y las buenas costumbres deben mantenerse a lo largo de todo el año para así conseguir que estemos a punto y en...