por QFitnessDenia | Oct 13, 2019 | Deporte, Ejercicio, Qfitness
Os presentamos las nuevas clases de kárate, sh’bam y crossfit. En Qfitness seguimos creciendo, y queremos seguir ofreciendo a nuestros clientes nuevas opciones, nuevas clases para todos los gustos. Muchos de vosotros ya sabréis en qué consisten estas modalidades o...
por QFitnessDenia | Sep 23, 2019 | body pump, Deporte, Ejercicio, Perder peso, Qfitness, spinning, zumba
Empieza el otoño vuelve a la rutina de ejercicios y clases de spinning, zumba o body pump en el gimnasio de Denia con más experiencia, QFitness! 😉 Hoy, 23 de octubre, comienza oficialmente el otoño. Una época donde comenzamos a pensar en volver a la rutina del...
por QFitnessDenia | Abr 9, 2019 | Consejos, Deporte, Ejercicio, Qfitness
Todos gozamos de una amplitud de movimiento determinada en nuestras articulaciones, así como de una capacidad determinada de nuestros músculos para estirarse. Amplitud y capacidad limitada por huesos, piel, longitud del músculo, ligamentos, tendones, etc. Estirar bien...
por QFitnessDenia | Nov 7, 2018 | Consejos, Deporte, Qfitness
¿Ropa ancha o ceñida? Meditar a través del cuerpo y tonificarlo no es lo mismo, aunque ambas actividades requieran de un esfuerzo y desgaste físico. Esa es la razón por la que, aunque a menudo se confundan, yoga y pilates no son lo mismo y, por tanto, requieren de una...
por QFitnessDenia | Sep 20, 2018 | Deporte, Perder peso, Qfitness
Septiembre es el mes de la llegada del otoño, de la vuelta el cole, del final del verano, de la vuelta a la rutina laboral y, sobre todo y para muchos, la vuelta a gimnasio. Desde QFitness sabemos muy bien que es un mes duro, donde tienes que eliminar los excesos de...
por QFitnessDenia | Jun 9, 2018 | Consejos, Deporte, Ejercicio, Qfitness
Te aportamos varios consejos y trucos para motivarte a la hora de ir al gimnasio y aumentar la frecuencia semanal con la que haces deporte, sales a correr, practicas yoga o haces running. Así puedes ganar en motivación para ir más al gimnasio. Todas las voces...
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