por QFitnessDenia | Ene 12, 2018 | Consejos, Fiestas, Qfitness
Para volver a la rutina de ejercicios después de navidades, es muy necesario ¡Querer volver a la rutina de ejercicios! Unos días de descansito están bien, pero los excesos no son buenos, y más si tenemos unos propósitos y objetivos que cumplir este año nuevo....
por QFitnessDenia | Dic 20, 2017 | Dieta, Ejercicio, Fiestas, Qfitness
No dejes que las fiestas navideñas alteren tus planes de preparación. Lo ideal es que durante estos días sigamos ejercitándonos como hasta ahora y no nos detengamos. Mantener la rutina o modificarla un poco puede ser muy beneficioso para el deportista. A continuación...
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