por QFitnessDenia | Sep 23, 2019 | body pump, Deporte, Ejercicio, Perder peso, Qfitness, spinning, zumba
Empieza el otoño vuelve a la rutina de ejercicios y clases de spinning, zumba o body pump en el gimnasio de Denia con más experiencia, QFitness! 😉 Hoy, 23 de octubre, comienza oficialmente el otoño. Una época donde comenzamos a pensar en volver a la rutina del...
por QFitnessDenia | Sep 20, 2018 | Deporte, Perder peso, Qfitness
Septiembre es el mes de la llegada del otoño, de la vuelta el cole, del final del verano, de la vuelta a la rutina laboral y, sobre todo y para muchos, la vuelta a gimnasio. Desde QFitness sabemos muy bien que es un mes duro, donde tienes que eliminar los excesos de...
por QFitnessDenia | Abr 25, 2018 | Cardio, Consejos, Deporte, Dieta, Ejercicio, Perder peso, Peso, Qfitness
Antes de nada debemos comenzar este post diciendo que la época conocida como operación bikini es un error en todos los aspectos, ya que los buenos hábitos y las buenas costumbres deben mantenerse a lo largo de todo el año para así conseguir que estemos a punto y en...
por QFitnessDenia | Oct 25, 2017 | Ejercicio, Perder peso, Qfitness
Desde QFitness nos ponemos a la moda, y cada vez más incorporamos bailes a las sesiones de gimnasio, que, combinado con ejercicio físico, es una explosión de alegría, diversión y trabajo aeróbico, donde descargamos enormes cantidades de endorfinas. Bailes como zumba,...
por QFitnessDenia | Sep 12, 2017 | Dieta, Ejercicio, Perder peso, Qfitness
Te vas de vacaciones, todo es maravilloso. Pasarás muchos días sin rutinas, sin horarios. Te lo vas a comer todo y siempre te consolarás pensando que a la vuelta lo vas a dar todo en el gimnasio… pero no es tan fácil. Dicen que el músculo tiene memoria, pero nadie...
por QFitnessDenia | Ago 21, 2017 | Cardio, Deporte, Dieta, Ejercicio, Perder peso, Pesas, Qfitness
Hacer pesas puede resultar aburrido al principio, pero la realidad es que te termina enganchando y pasados unos meses, no podrás sobrevivir al día a día sin tu dosis de entrenamiento. Desde QFitness te explicamos 7 motivos por los qué es tan bueno practicar el...
Comentarios recientes